Psichikos sveikatos mėnuo



Nuo 1949 m. Mental Health America asociacija gegužės mėnesį skelbia „Suvokimo apie psichikos sveikatą mėnesiu“. Visame pasaulyje šį mėnesį kasmet yra organizuojami renginiai, kurių tikslas – gerinti žmonių psichologinį atsparumą.

Bendruomenės gerovės centras kviečia visus MRU darbuotojus dalyvauti renginių serijoje, skirtoje stiprinti emocinę sveikatą: „Gegužės mėnesį skirsiu laiko savo emocinei sveikatai stiprinti!“. Mokymus ves Žmogaus ir visuomenės studijų centro doktorantė Gustė Gramaglia.

Kiekvieną gegužės mėnesio pirmadienį vyks renginiai:
gegužės 3 d. 13.00 val. „Savižudybių prevencija: kaip atpažinti rizikos ženklus?“, teorinė-praktinė paskaita, skirta atpažinti savižudybių rizikos ženklus įvairiomis aplinkybėmis ir suteikti pirmąją emocinę pagalbą žmogui, turinčiam minčių apie savižudybę. Paskaitos trukmė – 1,5 val. Prisijungimas prie renginio;

gegužės 10 d. 13.00 val. „Pandemija: kaip sau padėti pasijusti geriau?“, teorinė-praktinė paskaita, skirta susipažinti su skirtingais pagalbos sau būdais, kai jaučiame, nerimą, nepastovumą ar jaučiamės nebekontroliuojantys savo gyvenimo. Paskaitos trukmė – 45 min. Prisijungimas prie renginio;

gegužės 17 d. 13.00 val. „Streso valdymas“, teorinis-praktinis užsiėmimas, skirtas suprasti kaip atpažinti kuomet stresas yra naudingas, o kada jau pradeda mums kenkti bei praktiškai išmėginti skirtingas streso valdymo technikas. Užsiėmimo metu turėsite galimybę pasitikrinti, kiek streso patiriate šiuo metu, kokio pobūdžio nuovargis jums yra didžiausias bei atlikti pratimus, kurie gali padėti susidūrus su sudėtinga gyvenimiška situacija. Užsiėmimo trukmė – 1 val. Prisijungimas prie renginio;

gegužės 24 d. 13.00 val. „Sugrįžimas į darbo vietas be streso: svarbiausi aspektai“, pranešimas, skirtas apžvelgti pagrindinius sunkumus, su kuriais gali susidurti darbuotojai grįždami į darbą iš nuotolinių darbo vietų bei pasidalinti patarimais, kaip sumažinti darbuotojų įtampą. Pranešimo trukmė – 45 min. Prisijungimas prie renginio.

Kviečiame gerinti savo emocinę sveikatą kartu!







  • Ateities g. 20, LT-08303 Vilnius
  • Tel.: (8 5) 271 4625
  • El. p.: roffice@mruni.eu
  • www.mruni.eu
  • PVM mokėtojo kodas: LT119517219.
  • Budėtojas: (8 5) 271 4747